Phần 3 của One Punch Man tiếp tục cuộc chiến khốc liệt giữa Hiệp hội Anh hùng và Hiệp hội Quái vật. Garou ngày càng tiến hóa, trở thành mối đe dọa vượt ngoài tầm kiểm soát. Trong khi đó, Saitama vẫn vô tình giữ vai trò then chốt, với sức mạnh “một cú đấm” có thể thay đổi cục diện. Các anh hùng hạng S phải dốc toàn lực, đối mặt những kẻ thù mạnh nhất từ trước đến nay. Trận chiến định đoạt số phận nhân loại đang đến gần, và bí ẩn về sức mạnh vô song của Saitama dần hé lộ.